烟酸缺乏病可以运动吗，了解烟酸缺乏病运动禁忌

　　现在的人们对于饮食健康越来越不注重，不良的饮食习惯，会影响身体健康，患上很多疾病的概率都会增加。比如烟酸缺乏病就和患者的饮食就有很大的关系。烟酸缺乏病患者不仅需要积极治疗，科学饮食，还可以通过锻炼身体加快该病的恢复。但是很多患者都不知道如何进行体育运动，还有的烟酸缺乏病患者不敢运动，害怕运动会导致该病恶化。那么，烟酸缺乏病可以运动吗？下面就来了解一下烟酸缺乏病的运动禁忌。

　　禁忌一：剧烈运动

　　烟酸缺乏病可以运动，但是运动不要过量，应该避免剧烈运动。不能让患处受到摩擦，运动的时候不要穿过紧的衣物。运动的过程中要保持患处的通风干燥，可以涂抹一些护肤品对皮肤进行保护。

　　禁忌二：紫外线强烈时运动

　　如果烟酸缺乏病患者，在紫外线强烈时运动，有可能导致皮肤晒伤，加重病情。而且紫外线强烈时运动还会导致汗液分泌过多，对于该病的恢复也是非常不利的。可以使用防晒霜，或者是其它防护用具。

　　禁忌三：对抗性运动

　　烟酸缺乏病患者一般不建议进行对抗性的运动，比如踢足球、打篮球等等。这类运动的对抗性较强，对患者的体力消耗比较大。而且可能在对抗过程中对皮肤带来伤害，如果出现外伤将会对该病的恢复非常不利，患者一定要尽量避免。

　　患上烟酸缺乏病以后，一定要积极医治。该病严重以后可能带来精神上的障碍，后果是非常严重的。治疗该病的同时患者要注意饮食均衡，不吃辛辣刺激性的食物，保持饮食的清淡，不要吃还有添加剂的食物。平时可以适量的运动，更有利于该病的恢复。