做什么运动有助于治疗小脑萎缩

　　小脑萎缩是生活中比较常见的一种疾病，治疗起来比较困难，多发于老年人，轻者会导致患者出现反应迟钝、头晕头痛、手足发麻、耳鸣耳聋、答非所问等一系列症状，严重的会导致患者出现身体瘫痪、口不能言的症状，对患者的身体危害极大，因此一旦出现需要及时进行治疗，小脑萎缩除了药物治疗之外也可以用运动来治疗，下面大家就一起来了解一下吧。

　　小脑萎缩患者可以进行简单的坐位平衡锻炼。坐位平衡锻炼是指让患者坐在椅子上，然后锻炼身体从有倚靠到无倚靠的坐资，先尝试由坐在靠椅上然后到做在凳子上，然后慢慢尝试在坐位上进行前后左右的移动来改变自身的重心的动作，这种锻炼不仅可以加强小脑萎缩患者的左右交替抬臀负重练习和承重练习，还可以锻炼患者的自身平衡。

　　小脑萎缩患者可以进行站立平衡练习，患者在最初进行站立锻炼的时候会比较困难，在进行锻炼的时候可以使用工具辅助锻炼，尝试站立的感觉，然后在锻炼的过程中慢慢去除辅助工具，做到无依托下起立。站立平衡练习可以练习身体重心的转移，提高患者双腿站立的负重能力及身体的平衡能力。

　　以上就是有助于治疗小脑萎缩的运动，希望能给大家带来帮助。除此之外，小脑萎缩患者可以经常做手部运动，例如写字、穿针、切菜、编织等运动，这样不仅可以防止手部肌肉僵硬，还可以加强手指的灵活度，有利于大脑的稳定。小脑萎缩患者日常要多注意进行身体锻炼，还要加强脑部活动，多读书、看报、进行计算、冥想等活动，这样能促进大脑的运动，有利于改善脑部的血液循环，减缓脑细胞老化的速度，可以有效控制小脑萎缩的发展。