宝宝热伤风流鼻涕预防方法有哪些

　　热伤风是一种常发生在夏日的感冒，通常会出现咽喉肿痛、发热头痛、鼻塞流涕等症状。幼儿身体抵抗力较低，在过热又不慎受凉后，更容易感冒流鼻涕，是热伤风的高发人群。所以，家长在夏季要更加注意预防幼儿热伤风，下面来了解几个预防措施。

　　1、不要贪凉

　　夏天天气炎热，宝宝的毛孔处于打开状态，向外排汗排毒，如果在室外受热出汗后，忽然进入过凉空调房，或者用较凉的水洗澡，冷热骤变就容易引起“热伤风”。最适宜的空调温度应该是26℃左右，睡眠时则还应调高1℃～2℃。

　　2、清淡饮食

　　在炎热的夏季，要注意宝宝的饮食，不要给宝宝吃太油腻或不消化的食物，让宝宝有个健康的脾胃。家长可以多给宝宝食用些清热解暑的饮品，如冬瓜汤、西瓜汁、冰糖梨水、红豆汤等，有利于提高免疫力预防热伤风。此外，要让宝宝少吃冰淇淋等生冷的食物，多喝温水。

　　3、注意天气

　　夏季天气变化较快，宝宝抵抗力还不强，容易因为骤变的气温而受热或受凉，因此，家长要关注天气变化，及时为宝宝增减衣物。

　　4、通风换气

　　因为天气炎热，很多家庭长时间关闭门窗开着空调，室内空气不能流通，不利于宝宝的呼吸系统健康。因此，家长要经常开窗通风换气，保持室内适宜的温度和湿度。在感冒流行的时候，要少带宝宝去公共场所，也要避免与感冒的幼儿接触，避免交叉感染。

　　以上就是预防宝宝热伤风流鼻涕的几种方法。家长要多关注环境状况，注意日常饮食，让宝宝保持健康的身体状况。一旦宝宝因为热伤风出现流涕的症状，则要尽快就医，遵医嘱服用药物，并让宝宝多喝水、保证充足的睡眠，尽快恢复。