中医告诉你这样喝茶小心要了你的命

　　越来越多的人有喝茶的习惯了，喝茶在某些方法的确有利于身体健康，但是如果喝不对的话，对身体也是有伤害的。比如，吃药能喝茶吗？喝茶的禁忌有哪些？喝茶的时间最好是什么时候等，这些都是大家想知道的，下面就有小编给大家解答下吧。

　　喝茶是传统养生方法中的一种，效果却很好，而且还很方便，所以很多朋友都喜欢通过喝茶来保护自己的身体。但是，你知道吗，任何饮食都是有禁忌的，喝茶也是一样的。下面就为大家介绍下常见的几种茶饮的禁忌。

　　一、乌龙茶的六个禁忌

　　1、不宜饭前饭后大量饮茶，准确的做法是：餐后一小时再品茗，且不宜过浓。

　　2、体弱营养不良、血虚患者忌饮茶。

　　3、尿结石患者忌饮茶。

　　4、忌睡前饮茶。

　　5、忌饮隔夜茶。

　　6、忌饮用变质茶、头道茶。

　　二、菊花茶的禁忌

　　1、脾胃虚寒者最好少喝菊花茶。用菊花沏茶，不宜恒久一连饮用，一样通常3-5天即可。而体质偏寒的人没关系放点枸杞。

　　2、阳虚体质的人不克不及常喝菊花茶，要是一味地喝具有清热泻火成果的菊花茶，容易毁伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不克不及千人一方。

　　三、绿茶的禁忌

　　1、禁忌喝头遍茶，因为茶叶在种植以及加工的过程中会受到农药等有害物的污染，所以第一遍茶肯定会有这些污染物的残留的。

　　2、忌空腹品茗：枵腹品茗可稀释胃液，低落消化功效，致使茶叶中不良身分大量入血，引发头晕、心慌、四肢活动无力等症状。

　　3、少喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。存放不敷半个月的新茶更应忌喝。

　　4、胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女也要少饮茶，茶对乳汁有收敛作用。

　　5、忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与许多药物联合孕育发生沉淀，拦阻吸取，影响药效。

　　四、普洱茶的禁忌

　　1、不宜枵腹喝浓普洱茶，宜因人择时而饮。

　　2、普洱茶随泡随饮，不宜茶水浸泡过久再饮，忌饮隔夜普洱茶。

　　3、刚做好的普洱茶不宜多喝。

　　4、连结茶具干净很紧张，饮普洱茶莫忘勤洗杯。

　　5、普洱茶宜兼饮，不宜偏饮。

　　6、普洱茶宜长饮，不宜中断。

　　7、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮。

　　8、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮。

　　9、忌饭前后大量饮普洱茶。

　　10、睡前饮普洱茶要适量。

　　11、忌饮劣质茶或变质茶。

　　12、忌饮冲泡次数过多的普洱茶。

　　如果只是偶尔喝茶，那么这些禁忌无关紧要，但如果有长期喝茶的习惯，这些禁忌你一定要牢记，虽然看似复杂，但熟悉后，习惯成自然，也就不觉得麻烦了，毕竟一切都是为了健康。

　　这些情况下喝茶如同自杀

　　很多人都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的，有些情况和有些人是不适合喝茶养生的。

　　1、慎用茶水服药

　　药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。在服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。

　　2、贫血患者忌饮茶

　　茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

　　3、尿结石患者忌饮茶

　　尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

　　4、忌空腹饮茶

　　空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

　　5、发烧忌喝茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　6、肝脏病人忌饮茶

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担，饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

　　喝茶也需要讲究时间段

　　茶即可养生又可作为药用，在一天中的各个时间段适合喝的茶也各不相同。今天，小编就给大家详细介绍一下什么时间喝什么茶最好？

　　早上适宜喝红茶，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气，让大脑供血充足。

　　青茶（如铁观音）性甘凉，入肝经，能清肝胆热，化解肝脏毒素，且维生素E含量丰富，能抵抗衰老；绿茶则入肾经，利水去浊，令排尿顺畅。另外，绿茶中茶多酚含量极高，抗氧化、消炎效果好。

　　晚间适宜喝黑茶，人在吃了三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

　　黑茶性质较温纯，不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱，不过，普洱的味道有些人可能接受不了，那么可用白茶代替，比如福建寿眉。寿眉入肺经，茶性平和，也不会影响睡眠。

　　红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素B的吸收。

　　午后适宜喝青茶或绿茶：通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。