热伤风注意事项有哪些

　　在夏天患上的感冒一般可以分为两种：一种是暑湿症感冒，患有这种感冒时，患者身上会出现发热、少量汗、头重身困、食欲不振等症状表现。另一种感冒则是暑热症感冒，患者多数会表现为头晕、头痛、咽痛、发热出汗等症状。

　　由于夏季天气炎热，人体出汗量增加，导致汗腺会消耗掉人体的很多能量，使得人体患上热伤风；夏天昼长夜短，闷热的天气会使人很难入睡，影响到患者正常的睡眠时间和质量，使得患者的睡眠不足，抵抗力下降，从而患上了热伤风。

　　除此之外，由于天气的炎热，很多人在夏天都不愿意进行体育锻炼，或者是减短了锻炼的时间，但是这样会使人体的抵抗力下降，增加了患上热伤风的几率。

　　除了以上客观因素所导致人体患上热伤风之外，人们不重视热伤风也是患上热伤风以及热伤风病情加重的原因。很多人贪图凉快，喜欢用凉水来洗澡、洗头，整夜开空调、风扇等，但是这些行为都很容易会让人体患上热伤风。

　　因此，在日常生活中，患者应该加强身体锻炼，去室外参加体育活动，增强机体适应环境温度变化的能力。当气温变化过大的时候，要及时的增减衣物，注意防寒保暖。

　　当患有热伤风的时候，补充水分和维生素等营养是很重要的，患者应该多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃、山药等食物。在患病期间，患者应该多饮水，保证人体能够充足的摄取水分。而日常饮食，主要以流质食物为主，这样有利于患者肠胃的吸收。在食物的选择上，主要以清淡为主。但是患者要避免不要进食油炸、生冷刺激等食物，这些食物都不利于患者病情的恢复，甚至会恶化病情。