热伤风能吃什么水果

　　一些人在热伤风之后经常会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等多方面的症状表现，身体非常的不舒适，对于这种情况千万不要轻视，要加强多方面的综合调理。比如从饮食角度来讲，可以吃一些有助于促进病情恢复的水果。那么在日常生活的时候适合吃的水果都有哪些呢？

　　第一、西瓜

　　西瓜性寒，能利尿、解暑，可改善口渴、口干、舌燥等多种不适症状表现的作用。在热伤风期间，适当的吃一些西瓜，有助于改善各种不适的症状表现，对于加快感冒的痊愈会有一定反复出现，不过也不要吃太多，尤其是身体较为虚弱的人。

　　第二、杨桃

　　杨桃具有生津、止渴、清热、解毒、利小便等多方面的作用，尤其是其中含有的苹果酸、柠檬酸、草酸等有助于提高胃液的酸度，可以促进食欲，对于因为热伤风感冒所引发的咳嗽咽喉肿痛等不适的症状表现，有改善的效果。

　　第三、梨

　　梨具有降火、生津、润肺等方面的作用，进入体内之后，能够改善呼吸系统和肺的功能，在患有热伤风期间适当的吃一些梨，能够满足身体多种营养的需求，而且有助于改善咳嗽、咳痰等不适的症状表现。此外，还可以将梨和冰糖、川贝放在一起炖煮，改善的作用会更为明显。

　　第四、苹果

　　苹果当中的维生素D、果胶、黄酮类化合物能够促进胃肠道的蠕动，达到润肠通便、降血脂、防感冒等多方面的作用，而且苹果当中大量的维生素C还能够提高患者身体的抵抗力，加快热伤风感冒的好转。

　　第五、猕猴桃

　　猕猴桃当中的各种营养成分，尤其是维生素C等可提高抵抗力，可加快感冒的好转，在患病期间每天可以吃上一两个猕猴桃，不过猕猴桃性寒容易伤脾胃，可能会导致腹泻的发生，一次也不要吃太多。

　　适合热伤风患者吃的水果非常的多，上面介绍的这些都是比较常见的，可以根据个人的实际情况，有选择性地去摄入。总体来讲，热伤风之后饮食要清淡，可多吃一些蔬菜，不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物，患者也要进行充分的休息，保持轻松愉悦的精神状态等。