养生

胃不好的老人不能吃这些食物

  很多中老年人都患有胃病,经常胃疼、胃酸、胃胀。胃不好胃口就不好,导致能量供给不及时,大大损害身体。胃不好的人吃水果有很多人讲究。现在小编带您看看胃不好可以吃什么水果,不能吃什么食物。

  胃不好能吃什么水果

  体质燥热:宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性养胃的水果。

  腹泻:宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果,不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性养胃的水果。

  胃溃疡:不适宜吃柠檬、山楂、杨梅、青梅、李子等酸含量较高的水果。

  便秘:不宜吃柿子、山楂、苹果,宜吃香蕉、桃、橘子。

  除此之外,哪些水果不适合胃不好的人吃呢?

  山楂开胃易患结石。山楂虽酸甜可口,但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

  鲜枣好吃枣皮扎胃。鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

  猕猴桃通便但“烧心”。中医认为,猕猴桃属寒,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

  日常养胃的饮食禁忌

  不要暴饮暴食,要少食多餐。

  不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;

  不要喝酒抽烟;

  不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;

  不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应;

  少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

  好身体是养出来的,好胃也是要养的。老年朋友在平时饮食过程中注意,多吃养脾胃的食物,少吃伤胃的食物。以上这些养胃食物不要错过哦。