白癜风吃什么比较好_告诉你白癜风的饮食禁忌

　　一、白癜风患者吃什么比较好

　　白癜风一种常见的皮肤性疾病，由于黑素细胞的消失引起，患病者的心理压力和疾病压力是很大的，因此他们迫切的想要治好，治疗的同时也要合理膳食，合理的饮食对白癜风患者来说很重要，饮食不当容易导致病情加重，下面小编就给大家介绍下多吃什么能预防白癜风的发生。

　　1、铜元素丰富含量：口蘑、红茶、花茶、砖茶、榛子、葵花籽、芝麻酱、西瓜籽、绿茶、黑胡椒、可可、肝等；良好含量：蚕豆、鲜蘑菇、青豆、小茴香、黑芝麻、黄豆及其制品、松子、绿豆、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、香菇、毛豆、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、燕麦片、栗子、坚果、小麦胚芽等；一般含量：绿豆糕、米花糖、香蕉、面包、黄油、花生酱、花生等。以上食物对白癜风患者比较好。

　　2、富含酪氨酸的食物：酪氨酸是黑色素细胞代谢的必须物质，酪氨酸的缺乏会阻碍黑色素细胞的新陈代谢，减少或阻止黑色素的合成生成。比如肉（牛，猪瘦肉，兔），动物肝脏，蛋（鸡蛋，鸭蛋），奶（牛奶，酸奶，鲜奶），菜（萝卜，茄子，冬笋，木耳，海带等）豆（黄豆，豌豆，绿豆，豆制品），花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。特别提醒，维生素c会中断黑色素的合成，所以在吃水果的时候含丰富维生素c的水果尽量少吃。以上食物对白癜风患者比较好。

　　3、铁元素丰富含量：可可粉、马铃薯、精白米、黄豆粉、麦糠和小麦黄豆混合粉；良好含量：干果；一般含量：芦笋、豆类、强化面包、扁豆、花生、豌豆、菠菜。以上食物对白癜风患者比较好。

　　二、白癜风患者治疗期间不宜吃哪些食物

　　白癜风是由皮肤色素脱失而形成的白色斑块，属于局限性色素代谢障碍性疾病。白癜风主要好发于背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等，严重侵害着患者的身心健康，对于该疾病及时发现及时治疗是非常关键的。临床上治疗白癜风的方法有很多，患者除了积极配合医生对症治疗外，期间还应该避免食用以下食物，以下是相关内容介绍。

　　在治疗期间白癜风饮食不宜吃腥辣等刺激性食物或发物，如海鲜、虾、蟹、鲫鱼、鲤鱼、猪头肉、牛肉、狗肉、羊肉、生葱、姜、蒜和辣椒等。

　　治疗期间白癜风饮食不宜吃海鲜，很多白癜风患者多有自身体验，大吃海鲜后不久，白癜风的颜色会变得更白，甚至发展。故患者应少食海鲜类食物。也有患者提出质疑，生活在海边的人经常吃海鲜，多数人并没有出现白癜风。这里涉及到白癜风发病机制的问题，此类疾病属于多基因遗传病，是基因和环境共同作用的结果。有了易感基因，再加上外界因素（包括工作、饮食、心情等）才会发病。

　　此外，维生素C及维生素C含量高的水果白癜风患者也不宜吃，门诊工作中曾遇到一位在生产维生素C药厂工作的白癜风患者，该患者因听说吃维生素C可解毒、抗氧化等，长期服用维生素C，每日约1g左右，半年后身上出现白癜风。维生素C可促使黑素前体物质多巴醌还原成多巴，阻断了黑素的生物合成。同时，维生素C能降低酪氨酸酶活性，使黑素合成减少。故白癜风饮食应减少维生素C的摄入，但必须强调并不是说绝对不能吃，少吃点问题也不大。富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、胡萝卜、桔子、柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓、杨梅、辣椒、芹菜、南瓜、葱头、莴苣、香椿、大枣、葡萄等，白癜风患者应该减少食用

　　三、白癜风患者要怎么进行护理比较好呢

　　白癜风是一种比较多见的皮肤科顽疾。由于白癜风容易复发不易治愈，很多患者深受其困扰，对于该病，除了积极接受医院正规治疗以外，还要做好日常的护理工作。今天小编就针对白癜风的护理这个问题，来为大家具体的介绍一下白癜风患者要怎么进行护理比较好呢？

　　专家表示：平时生活中做好预防保健工作，可以减少白癜风的复发的机率，平时生活中患者要保持愉快的心情，由于精神刺激，经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响等。

　　1、保持愉快的心情由于精神刺激可以引发白癜风，因此，白癜风患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。因为忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。

　　2、经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。专家提醒：在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，白癜风患者夏日应避免阳光的照射。

　　3、合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　（1）多吃清润、温润的食物

　　秋天是收获的季节，同时也是比较干燥的季节，因此我们建议白癜风患者朋友们在饮食上要多吃一些清润、温润为主的食物，比如：核桃、糯米荸荠、甘蔗、秋梨、柑橘、山楂、苹果、葡萄、柿子、芝麻、蜂蜜等对白癜风的康复调养较为适合。

　　（2）辛味、酸味或具有调节肺气功效的食物

　　白癜风患者秋季可多食一些辛味、酸味或具有调节肺气功效的食物，如白萝卜、胡萝卜等，尤其是辛味、酸味具有心酸特征的果蔬类食物，对患者朋友们的康复有很大的辅助作用。

　　（3）饮食忌口不能忘

　　白癜风患者饮食忌口不管在春夏秋冬那一个季节都是不能忘的，都要继续做着走，不能间断。

　　四、怎么做能预防白癜风

　　在预防白癜风上，良好的心态是必要的，积极面对生活，让生活丰富多采，这样便会远离疾病，白癜风的预防也是需要良好的心态的。作息规律，养成良好的生活习惯，这样能从根源上预防手部产生白癜风。

　　大家在日常生活中应该加强体育锻炼，平时多进行体育锻炼是必要地，加强体育锻炼可以增强免疫力，可以有效地预防手部的白癜风。经常的晒太阳。白癜风这种疾病的出现，受遗传，精神因素的影响。所以在日常生活当中，需要注意避免皮肤受到损伤，紫外线的照射，有利于黑色素代谢，所以平时生活中可以适当的晒太阳。

　　饮食上要清淡为主，忌食刺激性的食物，刺激性的食物会刺激皮肤，引起皮肤病变，这就需要我们在饮食上要注意讲究搭配，清淡为主，少食或不食刺激性的食物。避免有害物质的摄入，应该注意平时有害气体和物质的摄入，平常出门的时候可以戴个口罩，以避免吸入有害气体，在从事化工行业的工作时，可以戴一副防毒手套，以避免手受到化学物质的侵害。避免过量地使用维生素c。大家都知道维生素c对身体是有利的。若是平时生活中过度的服用维生素c，反而会造成白癜风，维生素c有美白的效果，但是，也容易造成身体受到影响，导致患上白癜风。

　　另外要想预防白癜风还要要注意避免各种外伤。外伤也是引发这种疾病的常见因素，外伤会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，所以平时生活中应该小心行事。