桂圆红枣茶的做法以及五大神奇功效

　　红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。如果上火了，可以煮苹果水喝。桂圆红枣茶这款饮品很适合女人喝。

　　桂圆红枣茶的做法及功效

　　原料

　　1人份：红枣5颗、桂圆5、砂糖1包，可视个人口味自行增减。

　　制作方法

　　1、先将红枣，桂圆分别剥开去子

　　2、再以热水（约1壶）冲泡8-10分钟

　　3、最后加上砂糖即可

　　桂圆红枣茶

　　小贴士

　　加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

　　桂圆红枣茶的功效

　　1、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（补血养颜的桂圆红枣茶

　　取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）

　　2、温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

　　3、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

　　4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

　　5、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

　　桂圆红枣茶是一道很容易制作的饮品，小编提醒大家可以依据个人口味适当的加入一些蜂蜜或者柠檬水。在加蜂蜜的时候要注意喽！水温要控制在60度左右，切忌不要太烫了，太烫的水会破坏蜂蜜的营养。

　　喝茶注意事项

　　1煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。

　　2红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。

　　3经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。