老年性白内障可以做瑜伽吗

　　白内障的患者平时要注意适当运动，可以通过户外活动来改善病情，经常做眼保健操或者到户外参加散步或者登山运动，能够缓解眼疲劳，改善视力下降的症状，对老年性白内障的疾病有一定的辅助治疗效果，另外要注意饮食调理，并且保持良好的生活规律，下面就来介绍一下老年性白内障能不能做瑜伽锻炼。

　　瑜伽锻炼是一种比较常见的锻炼方式，能够提高身体免疫力，白内障的患者在治疗疾病的过程中，要注意合理的饮食调理，多吃一些含有维生素a和维生素C丰富的食物，另外要适当运动，通过使用适当的瑜伽锻炼，能够起到舒筋活血的作用，但是避免做剧烈运动，最好不要过度低头或者弯腰。

　　一、适当的户外散步运动：老年性白内障的患者，在治疗疾病过程中要注意休息，并且保持良好的作息规律，适当到户外散步，能够呼吸新鲜的空气，能够释放多巴胺等神经传导物质，对老年性白内障的治疗也有一定辅助效果。

　　二、适当做眼保健操：每天做三次到4次眼保健操，能够起到舒筋活血的作用，对白内障疾病的治疗也有一定的缓解和辅助效果。通过眼保健操，对眼周围穴位进行合理的按摩，能够缓解疲劳。

　　三、经常参加集体的活动：白内障疾病的治疗方法比较多，可以选择瑜伽锻炼、太极拳、人保健操运动等方式都能够起到舒筋活血的作用，对疾病有一定的辅助治疗效果。

　　以上介绍了一下白内障患者能不能参加瑜伽锻炼，白内障是一种比较常见的眼科疾病，在发病的早期，会引起视野受损和视力明显下降等症状，如果不注意合理的治疗，对患者的视力健康会产生一定的影响。所以平时应该注意视力保健，不要经常玩手机或者看电视，避免对视力产生不良的刺激，影响到白内障患者的视力健康。