怎样预防直肠癌的发生呢？

　　随着现在工作和生活节奏的加快，很多人在饮食方面都比较随意，再加上吃饭无规律，因而导致肠胃出现了问题，那么，在日常生活中我们应该怎样预防直肠癌的发生呢？下面就具体来了解一下吧。

　　预防直肠癌，合理的饮食算是一个重要的防护措施，食物中存在着许多抑制肿瘤生成的防癌物质，如维生素A、C、D、E，矿物质硒、钙、碘、锌、钼和食物纤维素都具有一定的防癌或抑癌作用。

　　1、直肠癌的预防，我们应该多吃一些：蔬菜、水果富含多种防癌成分，如维生素、矿物质、纤维、胡萝卜素及天然抗氧化物质等，对防癌有很大的功效，如果摄入量不足，易患直肠癌。

　　2、饮啤酒量愈多，罹患直肠癌的几率愈高。

　　3、钙可与肠道中的胆酸、脂肪酸结合，成为不可吸收的钙盐，从而减少致癌的机会。如果钙摄入量不足，易患直肠癌。

　　4、调查发现，血中硒浓度低者，其直肠癌的发生率为血中硒浓度高者的五倍。直肠癌病人的血中和头发中，硒的含量也较正常人低。

　　5、统计发现，饮用加氯处理后的自来水，可能会增加直肠癌的罹患率，因为水中加氯会干扰硒元素的吸收。

　　以上这些就是专家对于预防直肠癌给大家提出的一些建议，大家一定要引以为鉴，我们在日常生活中只要稍加注意就能有效的避免疾病的发生，因此，大家一定要行动起来，预防直肠癌，从现在做起。