孕期怎么预防红斑狼疮

　　女性在怀孕期间，个人的身体健康是比较重要的，当出现红斑狼疮后，不仅会影响个人的健康，还会对胎儿的生长发育造成损害，因此还应该引起重视，多了解一些跟疾病有关的知识，积极预防，那么孕期如何预防红斑狼疮？

　　1、避免暴晒。在怀孕期间，积极避免日光暴晒，避免长时间接受紫外线照射。长时间的太阳光照射，可能会导致引起红斑狼疮，进而给孕妇及宝宝造成不良表现，因此还需要积极预防，外出时尽量携带防晒工具。

　　2、保持乐观。怀孕后期也不要有太大的心理压力，每天应该保持良好的心态，注重劳逸结合，适当休息，然后加强个人卫生护理，积极预防感染。

　　3、合理饮食。多吃一些蛋白质和微量元素，可帮助补充营养物质，增强身体的抵抗能力，对预防红斑狼疮具有很好的帮助作用。

　　4、定期产检。在怀孕期间，还应该定期去医院做产检，多关注胎儿的发育情况，以及孕妇自身的健康状态，一旦出现异常后，立即进行处理。

　　5、保持环境清洁通畅。要保持环境通风良好，避免吸入二手烟。然后每天定时开窗通风，定期对环境进行消毒。

　　6、适当运动。适当运动有助于增强体质，对提高免疫能力具有很好的帮助作用，可预防一些疾病的出现。需要注意的是要，避免过度劳累，否则可能会引起身体虚弱。

　　综上所述，怀孕期间预防红斑狼疮，应该先保持乐观的心态，乐观的心态有助于促进正常的体内代谢。其次，还应该做好防晒工作，避免长时间受到阳光和紫外线的照射。然后应该合理作息，适当运动，增强自身抵抗病毒的能力。