喜欢肉食是直肠癌的重要诱因
目前直肠癌这种肿瘤的发病率已经排在所有的肿瘤疾病前三位了,说明现在社会上被直肠癌困扰的人是相当多的,现在也是时候该对这种疾病引起足够的重视了。专家发现绝大多数直肠癌患者都喜欢吃肉食,后来经证实食用大量的肉食是诱发直肠癌的主要原因。
国内每年新发病患者有17万之多,每年死亡率10万左右,近年来还有年轻化的趋势,严重威胁着人们的健康。直肠癌患者中,年龄最小的才20岁,年龄最大的已经90岁。直肠癌最“青睐”三种人:喜欢荤食的、不爱锻炼的以及生活不规律的人群。
20岁的小美还是一名学生,原有痔疮,在去年年初,上厕所时老发现大便带血,也没有在意,以为就是痔疮出血而已。拖了一段时间不见好转,才到医院检查,结果发现为肠癌,已经有腹腔和卵巢转移了,属于晚期。医生为她做了直肠切除手术,并切除了卵巢。徐主任说,小美还好只是局部转移,如果是全身性转移,估计活不过5年。
据小美的家人介绍,她平时喜欢吃肉,蔬菜基本不吃,人比较胖,也不太喜欢锻炼,身高160cm左右,体重140多斤。
中国人的饮食结构一般以植物性食物为主、动物性食物为辅,我们的肠胃并不习惯高脂肪。肉食成为肠癌的主要诱因之一,爱吃肉食者,一般相对摄取蔬菜、水果的量较少,导致膳食纤维摄入较少。
膳食纤维有增强肠蠕动的作用,有助于消化和分解脂肪,肠道中若缺少膳食纤维的帮助,就容易发生便秘,便秘会延长毒素在肠道内的滞留时间,对肠道造成伤害。此外,有研究显示,食用红肉的人其细胞内亚硝酸盐的水平升高,而亚硝酸盐能够附着于DNA上,使之更易发生变异,从而增加癌症发生率。
为了保证自己不受到直肠癌的侵害,请每个人在平时的饮食当中注意荤素搭配,最好的比例是2分荤8分蔬,可见还是以蔬菜为主,荤菜为主。也就是说大家将现在的饮食习惯反过来就可以了,只要坚持这么做的话,基本上就不要担心自己会得直肠癌了。