慢性肾小球肾炎适合什么运动

　　慢性肾小球肾炎患者可以适当参加瑜伽、慢跑、太极拳等较为轻缓的运动，此类运动项目活动量小，能够促进人体血液循环，增强机体免疫力，有利于肾炎患者更快恢复。若肾炎患者在运动过程中出现不适现象，还需及时到医院就诊，以免延误病情。

　　1、瑜伽

　　由于慢性肾小球肾炎患者身体较弱，所以在运动时应尽量选择较为轻缓的项目。而瑜伽能够改善血管弹性，促进人体血液循环，提高心肺功能，加快新陈代谢，对于慢性肾小球肾炎患者的病情十分有益。此外坚持做瑜伽还可以缓解精神压力，改善睡眠质量，有助于调节人体内分泌。

　　2、慢跑

　　慢跑可以加速血液循环，增强心肌收缩力，有效提高机体代谢水平，对于慢性肾炎患者的水肿、腰膝酸软等症状有良好的改善效果。在运动过程中患者还需密切观察自身生理指标，一旦出现不适症状应立即到医院就诊，以免延误病情。

　　3、太极拳

　　太极拳是一项节奏缓慢的健身项目，通常不会引起病情波动，十分适合肾炎患者以及中老年人日常锻炼。太极拳具有平衡气血、促进消化的功效，还能够促进人体新陈代谢，有效预防骨质疏松等多种疾病，对于肾炎患者的病情十分有利。