假性黄疸怎么办，教你正确处理假性黄疸的方法

　　对于假性黄疸，大多数人都比较陌生，假性黄疸主要是由于人们在短时间内过多的摄入了富含胡萝卜素的食物，胡萝卜素进入人体之后，如果没有及时的排泄出体外，就容易形成假性黄疸。人们的皮肤会开始渐渐的变黄，外表上的症状表现与真性黄疸十分相似，所以常常被人们混淆。而且出现假性黄疸之后，许多人急于用药，选择针性黄疸的治疗方法，往往会导致疾病变得更加严重。对于假性黄疸，并不需要采取专业的医学治疗方法，通过适当的调整就能够慢慢的恢复到健康的身体状态。

　　1、饮食调整

　　出现假性黄疸之后，需要进行适当的饮食调整，此时要避免饮食中出现富含胡萝卜素的食物，比如南瓜、胡萝卜等。只有合理的调整饮食结构，避免吃含胡萝卜素的食物，才能够使黄疸的症状得到适当的控制。一般1~2周左右的时间，就能够恢复正常。

　　2、多喝水

　　出现假性黄疸之后，多喝水也是十分必要的，只有多喝水，才能够促进身体的排泄。不管是排汗还是排尿，都能够使胡萝卜素排出体外，坚持每天喝水2000毫升以上，能够快速的促进胡萝卜素的排出，使假性黄疸出出现的不适症状早日远离。

　　3、进行规律的作息

　　出现假性黄疸之后，进行规律的作息也是十分必要的。规律的作息要求患者坚持早睡早起，尽量不要熬夜，至少保证每天睡眠8个小时以上。规律的作息可以使身体变得更加健康，也能够提升身体的免疫力和抵抗力，从而能够缓解假性黄疸的症状。

　　假性黄疸十分常见，不用太过于担心，出现黄疸之后，首先需要对黄疸的性质进行合理的区分。如果是假性黄疸，并不需要采取专业的医学治疗，通过饮食调整和作息调整，能够慢慢的恢复到健康的身体状态。平时还需要适当的增加饮水量，促进体内的新陈代谢。