踝部骨折术后如何康复

　　踝部骨折在日常生活中是很常见的，人们在下台阶时或者运动时都有可能造成踝部骨折。通常，骨折后需要使用手术对关节进行正位处理，而且在手术后关节是需要一定的时间才可以康复的。那么踝部骨折后要怎样做才能促进康复呢？

　　1、一般在进行完关节的骨折、脱位等外伤的手术后，通常还是要对受伤的部位使用石膏、夹板或者是其他支架进行外固定制动治疗的。这个时候患者尽量不要下床走动，只需在床上偶尔进行小幅度的肢体活动，来帮助肢体的血液进行循环就可以。如果经济条件允许，可以给腿部用上专业的气垫保护套，减轻腿部的压迫感。

　　2、手术后的一个月，可以在医生或者康复师的指导下进行一定的康复训练，来防止肌肉过度萎缩。比如说做伸屈的活动或者是内外翻的活动，但是活动量要根据受伤的情况来决定。一般在术后两个多月或者三个月之后，再进行负重的活动，过早的进行负重训练是不利于关节康复的。一旦关节又出现了肿胀，是必须要减轻活动量的。

　　3、如果患者在负重3-4周后出现脚踝僵硬、不适或麻木，建议患者进行理疗。如果没有专业的理疗机构，也可以在家里使用简单的方法，例如用较高的木桶或塑料桶，放50℃—55℃的水来泡脚，这对踝关节骨折的康复有很好的效果，可以促进局部软组织肿胀消除，会使踝关节更加灵活，以促进术后康复。

　　除了以上的方法，患者在恢复过程中还需要在医生的指导下配合使用一些消肿止痛的药物，饮食上保证营养，促进伤口的生长和恢复。同时在进行身体清洁时一定不要让水淋到伤口，以免发生感染。做好这些，相信患者很快就可以正常行走了。