踝关节骨折后多久不痛,多方法治疗缓解踝关节骨折疼痛
踝关节骨折就是暴力导致骨骼受损从而发生骨头折断的现象,通常就是受伤后踝部疼痛,甚至肿胀,皮下经常会出现淤青的现象,活动受到限制,并且按压时候有明显的骨头摩擦声音,有明显的压痛感觉,同时在治疗期间复位的过程中肯定会有疼痛的感觉,并且这种疼痛感会维持一个星期左右,为了减轻病人的痛苦接下来就介绍一下如何缓解踝关节疼痛。
1、可采用适当的物理疗法,比如采用热敷方法,将热毛巾敷在患处,或者离患处比较近的地方,用来活血化瘀减轻局部肿胀的现象,如果有条件的话可以用热水泡脚。
2、在复位之后可以采用抬高腿部治疗,抬高的高度最好保存在15°以上,这样能够促进血液循环,减轻疼痛与肿胀的感觉。
3、可以采用中医推拿按摩的方法治疗,找到缺盆、中府、肩贞、肩箅、天宗、极泉、曲池、合谷等穴,用大拇指顺时针按摩,每个穴位按摩5左右,可以减轻疼痛的感觉。
4、可以选择药酒火疗法,将川乌、草乌、鸡血藤、透骨草、当归、苏木等药物浸泡在60°水中,等待3天左右,再将浸泡后的药酒取出来涂抹在患处,上下搓揉也能够缓解骨折的疼痛感。
5、可以采用中医的耳穴疗法治疗,通过刺激耳部皮质下、内分泌、神门和相应部位的穴位治疗,刺激程度采用中等刺激强度,每个穴位留针30~60分钟,每天一次但是需要长期坚持。
以上5种方法是能够减轻骨折后疼痛的办法,希望对患者有所帮助,让患者减轻疼痛感觉,复位之后要多注意休息,减少活动锻炼,等待6-8周之后可以释放活动肌肉,例如抗助力踝关节活动练习,抗助力背伸、跖屈、内外翻。每组动作30次,休息30秒后继续锻炼。