老人便秘便闭警惕直肠癌，哪些食物润肠通便？

　　现在很多都长期坐着上班，有些白领坐着上班上着上着肚子就会变得越来越大，排便的次数就越来越少。有时候还会经常的加班熬夜，这样去厕所的次数就可能更加的少了，久而久之，这样下去的话就很容易引起便秘，然后再长期下去的话就很容易引发直肠癌。

　　对于直肠癌大多数人都很熟悉吧，很多年轻人都大部门有便秘的情况，当然也包括老人。其实老人家最容易引起便秘，时常久坐没运动就会引发便秘便闭的情况，老人经常喝水不够多，饮食搭配有时候都是不合理的，这些都是导致便秘问题的出现。对于老人来说，便秘并不是小问题，如果有老人长期便秘的情况出现，那就会增加得直肠癌的风险，裙子这样我们并不能不去关注它，而要更加的去重视起来。这个病对人们也是危害非常大的，长时间的话还会引起胀气，肚子凸出，还会有精神看起来很不好，严重起来的话还会有便血的情况发生。

　　在出现直肠癌的情况下，患者一定不能随便乱吃药，这样的话对你的病情其实并没有很大的好处，相反还有可能会危害你的健康。还有对于饮食一定要注意，平时吃的东西不管是对患者这个疾病还是对自己的身体来讲帮助都是非常的大的；饮食一定要清淡的，不要吃那些辛辣刺激性的食物，同时还要多喝一些开水来帮助身体里面排毒，要是体内毒素过多的话也是会加重自己的这个疾病的。除了自己的饮食方面的话，自己个人的卫生也要特别的注意，勤洗手，吃的食物一定要卫生，不要经常性的吃那些垃圾食品。有时候可以吃些易消化的东西，比如说土豆红薯之类的这些粗粮，还有玉米酸奶这些东西可以帮助肠胃蠕动，帮助消化。还有就是可以多吃菜新鲜的蔬菜瓜果，这样对病情也是有很大的帮助的。

　　有病的话一定要要及时到医院看病，这样的话才不会有引发癌症的发生。还有就是不要忽视了便秘的严重性，有的时候是会给人带来很大的伤害。还有要时刻关注家中的老年人，他们不愿意麻烦自己的孩子，有了不舒服也不说，有便秘的老年朋友，一定要及时去医院就医，这样的话才不会伤害到自己的身体。