预防子宫癌吃什么食物

　　子宫癌是一种较为常见的疾病，最近几年来这种疾病发病率有上升的趋势。往往这种疾病多发于年龄较大的人群，所以对于那些年龄较大的女性来说，平时在生活中更加需要做好预防。而要做好对子宫癌的预防，饮食是其中很重要的一环。所以我们很有必要知道女性吃哪些食物有助于预防子宫癌。

　　对于那些想通过饮食来预防女性来说，我首先建议多吃黄豆。因为黄豆中含有异黄酮类的物质，对有些癌症确实具有预防作用。早有医学专家研究证明，每天吃一点黄豆，血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌等疾病。此外，多吃大蒜也是能够起到预防子宫癌的作用的。虽然大蒜确实会让我们口中有股难闻的气味，但是它却含有大蒜素和硒等微量元素，能使我们免疫力提高，从而预防子宫癌和其他一些疾病。

　　生活中具有抵抗子宫癌的食物还是有不少的，比如西红柿就是其中一种。西红柿含有较多的抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，具有抗癌、抑癌的效用。常吃西红柿就会在一定程度上帮助女性预防子宫癌。另外，一些专家研究表明，二吲哚甲烷具有预防子宫癌的效果，所以女性可以考虑多吃含有这些物质的食物。生活中像花椰菜和甘蓝这类的蔬菜中就含有一些二吲哚甲烷。

　　除了上述食物以外，像菠萝，南瓜，胡萝卜等食物也是具有一定的预防子宫癌的功效的。说了这么多，有一点需要说明的是，这些食物虽然具有抗癌的功效，但是也不可多吃，一定要注意合理饮食。要不然盲目的多吃，可能反而会带来一些不利的影响，给自己造成不必要的麻烦。