妊娠期糖尿病恢复后可以正常饮食吗，妊娠期糖尿病恢复后如何饮食

　　妊娠期糖尿病是孕期比较容易患上的一个疾病，主要原因是因为孕妇在孕期，饮食方面会很滋补，而滋补过多，也会导致营养过剩，这就导致孕妇在孕期出现妊娠期糖尿病，那么这种妊娠期糖尿病，在恢复后能不能正常饮食，应该怎么饮食呢？

　　1、妊娠期糖尿病在恢复后，也需要控制平时日常生活的饮食情况，不能因为糖尿病恢复了就忽视，还是需要注意饮食，避免吃高糖饮食，可以坚持糖尿病饮食，避免出现糖尿病复发的问题。

　　2、饮食上，要坚持做到高蛋白、高纤维、低碳水，低糖分，少油少盐这几个要求，而低糖分是主要注意事项，平时要保持低糖分摄入，不能喝果汁奶茶和饮料这种糖分高的饮品，同时甜品类的也需要避免。

　　3、平时吃饭，将动物油换成植物油，多吃含有粗纤维的蔬菜，比如芹菜、菠菜、竹笋、豆芽之类的含纤维蔬菜。在身体摄入粗纤维时，也要保证高蛋白的摄入，可以多吃瘦肉，鱼虾、豆腐这些蛋白食物，同时也可以辅助喝些牛奶豆浆类含有高蛋白的饮料。

　　4、保持适当的运动能够帮助消化体内吸收过多的营养。进食多，运动少，体重增加一直都是糖尿病的诱发因素之一，所以日常生活中，需要注意适当运动，保持良好的身体，避免自身肥胖导致身体问题。

　　妊娠期糖尿病在恢复后也需要严格要求自己，避免多糖饮食会导致糖尿病的复发，平时饮食起居一定注意避开糖分高的食物甜品，保持低盐低脂饮食。空闲时间适当运动加上定期检查身体，预防血糖的复发，直到耐糖量达到标准为止，平时身体不适时要及时联系医生，方便治疗。