妊娠糖尿病吃什么，四款食谱适宜吃

　　妊娠糖尿病主要是由妊娠期胰岛素需求相应增加引起的，是会让孕妇出现很多症状的，像多饮，多食，多尿，不及时调理的话是会让胚胎发育异常，流产，酮症酸中毒等，比较严重的还会引起死亡，危害十分的大，那么妊娠糖尿病吃什么呢？

　　第一款妊娠糖尿病吃的食物是丝瓜鸡蛋汤，是要准备丝瓜，鸡蛋，调味料，再将丝瓜去皮洗净，切成滚刀块备用，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，在锅中加水烧热，加丝瓜煮开，再将鸡蛋旋转着倒入锅中，放入调味料煮几沸后食用。

　　第二款是橙皮黄瓜片，要准备黄瓜，橙皮，苹果酱，再将黄瓜洗净去皮，切长片，然后橙皮洗净切成细丝，放在黄瓜片中间，整齐的摆放在盘中，再将苹果酱浇在上面，就可以食用了。

　　第三款是木耳西芹百合，黑木耳，西芹，鲜百合，盐，水淀粉，先是将黑木耳发泡洗净，西芹去筋切成菱形，鲜百合洗净备用，再烧开锅，加调味料，跟别的食材煮一会，出锅，再烧热油锅，加葱姜爆香，炒黑木耳，西芹，百合，加少量调味料还有淀粉就可以了。

　　第四款是苦瓜紫薯卷，要准备苦瓜、紫薯、蜂蜜，再将紫薯去皮切小块，放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转三分钟，微波炉转熟的紫薯块用勺子按碎，然后淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥，苦瓜则洗净去两头，中间切两段，去瓤，水烧开，焯一下，然后往苦瓜里放紫薯泥就可以了。

　　妊娠糖尿病吃这些食谱，都对身体很有益，此外，别的蔬菜水果也要适当的食用，满足均衡的营养，少吃糖分过高的食物，保持良好的心态，不要想的太多，定时检测血糖，如果身体有什么异常出现的话则要尽快去医院就诊。