人体缺维生素e的症状有哪些

　　维生素e对于人体非常重要，它是一种脂溶性维生素，有抗氧化作用，是人体生长与生育必需的。除此之外，维生素e还有美容养颜等功效，那么，若是人体缺维生素e的症状有哪些？请看下文的介绍！

　　1、可引发脊髓小脑病和轻度溶血性贫血

　　这两种病症通常发生在儿童身上，最为常见的是溶血性贫血。维生素e缺乏的最明显表现就是溶血性贫血。多发生在新生儿尤其是早产儿中，因为血液中维生素e的含量低，造成不饱和脂肪酸极易出现前氧化损伤，导致红细胞破裂，出现溶血性贫血。

　　2、不育症

　　缺乏维生素e的表现之一是不育症。性器官的成熟和胚胎的发育离不开维生素E。若是维生素e缺乏，男性荷尔蒙分泌不足，精子发生障碍，精子减少或发育不全，活力不足，易患不育；女性容易出现胎盘萎缩、黄体激素缺乏，易引起流产、不孕、早产等。

　　3、脑血管疾病

　　维生素e可预防和消除血管内低浓度脂蛋白胆固醇的积聚，防止中风、冠状动脉硬化、高血压和老年性痴呆等疾病的发生。维生素E缺乏可导致胆固醇以及脂肪堆积，影响到血栓素与氧化型低密度脂蛋白在血管中的释放，发生冠心病、动脉粥样硬化和脑卒中等疾病。

　　4、贫血

　　维生素e缺乏还会造成体内氧化自基与过氧化脂质增多，红细胞会受到损害，导致红细胞寿命缩，容易出现溶血性贫血。

　　人体缺少维生素e除了有以上的这些表现外，还会出现皮肤干燥易衰老，及时补充维生素e可以延缓衰老，美容养颜。大家可能通常吃一些食物来补充维生素e，麦芽、大豆、坚果类中含有丰富的维生素e，可以经常食用。