反流性咽喉炎的症状，如何预防反流性咽喉炎

　　对于咽炎也许大家都不陌生，但对于反流性咽喉炎这个病却很少有人知道，其实它在临床上是很常见的，只是由于人们对它认识上的欠缺，反流性咽喉炎往往会被误诊为普通的慢性咽喉炎，所以，为了避免误诊，了解一下反流性咽喉炎的症状是十分必要的，那么反流性咽喉炎的症状有哪些，如何预防反流性咽喉炎？下面我们一起来看一看。

　　反流性咽喉炎最为常见的症状为：咽喉有异物感或总觉得咽喉梗阻感觉，而且常伴声音嘶哑，发不出声音等现象。有部分患者还会出现慢性咳嗽的症状，这种咳嗽多为刺激性干咳。另外还可能出现咽干、咽痛、口臭、咽喉处黏性分泌物增多等症状。知道了反流性咽喉炎的症状，下面来看一下反流性咽喉炎应如何预防？

　　1、饮食要有节制，餐餐都不要吃得过饱，要本着每八分饱的原则。特别是晚餐要少吃，最好不要吃夜宵。

　　2、饭后要注意适当运动，进食后不要将腰带系的过紧。如饭后暂时休息注意抬高头部。

　　3、饮食上要多吃青菜，少食辛辣、油腻食物，最好少吃大鱼大肉，同时要尽量少喝咖啡、浓茶及含糖较高的饮料等。尤其是烟酒要戒掉。

　　4、为了避免进食后出现反流，因此在吃水果时上要避开柑橘、杨梅、柠檬等一些酸性水果，以免刺激肠胃分泌过多的酸性物质，引发反流。

　　总之，反流性咽喉炎常见的症状有三个，即：咽喉异物感和声音嘶哑及刺激性干咳。部分人还会出现咽干、咽痛、咽喉处黏性分泌物增多等症状。对于反流性咽喉炎最好的治疗方法就是预防，首先饮食要有节制，而且饮食要以清淡为主，少食辛辣及油腻食物，做到不抽烟不喝酒，不喝咖啡及浓茶等，另外还要注意适当运动。