正常卵巢大小是多少mm，卵巢早衰的典型症状有哪些

　　我们知道，卵巢对女性朋友至关重要，不仅是孕育卵子的重要场所，而且它分泌的雌激素对女性自身以及生育都起着很重要的作用。很多女性朋友去医院做阴道检查，难免会看到阴超单子上显示左右两侧卵巢大小、子宫内有无回声等说明。那么正常卵巢大小是多少呢？一起来了解下吧。

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　　其实女性两个卵巢大小是不一样的，一般情况下，左侧卵巢大于右侧卵巢。所以就成人来说，左侧的卵巢平均是2.93厘米，右侧平均是2.88厘米；宽度左侧平均为1.48厘米，右侧平均是1.38厘米；而厚度左侧平均是0.82厘米，右侧平均是0.83厘米，卵巢重量为3到4g，这是正常情况下卵巢大小。但是由于女性的卵巢会随着年龄增长呈现萎缩状态，尤其是35岁到45岁左右的女性，卵巢会逐渐减小，而绝经后的女性卵巢会缩小到原体积大小的二分之一。所以卵巢大小会随着身体变化而逐渐变化。

　　卵巢早衰的明显症状女性朋友不得不知：首先表现在月经周期发生改变，如月经周期原本是30天来一次，结果变成2个月，3个月左右才来一次。同时，经血量越来越少，甚至几乎没有，出现这些情况就要引起重视了，多是卵巢功能逐渐衰弱的症状。当然，一定要去医院排查是否有多囊卵巢疾病及其它妇科疾病。第二大明显症状则是更年期提前，出现皮肤干涩，心情烦躁等。由于每个人更年期的症状不同，所以建议去医院检查下卵巢功能情况为宜。

　　女性朋友日常生活中吃什么可以保养卵巢呢？在这给大家一些建议：1、少吃刺激性食物，尤其是烟酒。女性妇科疾病期间，吃辛辣容易加重疾病，甚至波及卵巢。2、少吃甜食，尤其是高脂肪高热量食物，不仅会有肥胖风险，还会影响内分泌，出现月经紊乱情况。3、不要乱补，女性朋友不要乱吃一些含雌激素较多的保健品，很容易发生内分泌紊乱，而且雌激素过度也会引起卵巢早衰。4、多吃豆制品，豆制品中的植物雌激素虽然含量微弱，但是对人体内分泌有双向调节作用。5、多吃富含膳食纤维、维生素C、维生素E、叶酸的食物，可以有效预防卵巢癌。

　　总之，卵巢健康对女性至关重要，女性朋友不要因为无知而伤害到它！日常生活中要注意从饮食上保养。同时也要预防卵巢早衰，卵巢早衰不仅会影响女性身心健康，也会影响生育，一定要引起重视。日常生活中，如果发现任何卵巢疾病，一定要及时去正规医院对症治疗。