喉咙疼有什么办法

　　喉咙发痛可能是感冒的第一个症状，或是声带发紧的副作用，也可能预示着更严重的疾病（比如脓毒性咽喉炎）。不管原因是什么，你最先应该采取的行动是迅速缓解这一症状。你可能想急匆匆去看医生，有一些最好的治疗在家里就能做到，也不需要去买处方药。

　　下次你感觉喉咙发痒发紧或是疼痛，可以是试试下面几种方法。

　　茶

　　不想总是喝水？已被热的花草茶能即时缓解喉部疼痛。另外，不是花草茶的茶，不管是绿茶红茶还是白茶，都含有抗氧化剂，能加强免疫系统，防止感染。增加一茶匙蜂蜜，能带来附加效果，帮助“药物”渗入体内，含有的抗菌性质也能帮助你恢复得更快。

　　鸡汤

　　流传已久的治疗感冒的方子，鸡汤也能缓解喉咙疼痛。汤中的钠元素很有可能具有抗炎性质，也好入口。治疗喉咙疼汤会有别的疗效，因为喉咙肿痛的情况下，吞咽会变得痛苦又困难，喝一些富含营养的液体，既能补充营养又能帮助抵抗感染。

　　棉花糖

　　虽然没有明确证实有效，但是棉花糖植物成分中的树脂已被使用了数百年——通常用在茶里——来治疗咳嗽感冒和喉咙疼痛。虽然真正的棉花糖和名字中含有的松软感觉关联不大，也可能有治疗喉咙疼痛的性质。根据报告，现代的棉花糖能缓解喉咙疼痛，大概是因为含有明胶和镇定作用。“并不是世界上最古怪的事情，”医生说，“如果你的喉咙肿痛难忍，难以吞咽，就能明白一些像棉花糖这样甜甜滑滑的东西能带来的好处了。”

　　多休息

　　多休息可能不是最快的解决方式，但是良好的休息可能是对抗引起喉咙痛的感染源的最佳方式，大部分的喉咙疼痛都是由于感冒病毒引起的，我们都知道，一旦感冒，治疗起来都很费时，所以确保身体有得到好好的休息，至少能帮助对抗病毒，让自己好得更快。

　　抗炎药

　　对抗喉咙疼痛最有效的治疗物品可能已经在你的医药箱里了：不需处方出售的、非类固醇抗炎药（NSAID），比如说艾德维尔和萘普生。这些药物既能镇痛也能抗炎，会让你感觉舒服些，还能防止喉咙疼痛引起发肿

　　盐水漱口

　　几项研究表明，一天用盐温水漱口几次能消除喉咙肿痛，减少粘液，帮助冲掉刺激物或细菌。医生普遍推荐在一杯水里溶解半匙盐，如果你觉得太咸难以下口，可以加少量蜂蜜，提升一点甜度（记得漱口之后把水吐掉，不要咽下去）。