多囊卵巢如何自然怀孕，5个小妙招帮完成做母亲梦

　　女性有多囊卵巢综合征的问题，这种疾病会使女性不容易怀孕，所以我们要帮助女性了解一些自然怀孕的秘诀，女性对于自己的身体状况要认识清楚，然后按照合理的建议来帮助自己完成做母亲的梦想。

　　首先，第一个方法就是饮食方面，饮食方面要多吃五谷杂粮，绿色蔬菜，可以喝一点黑米燕麦粥，小米南瓜粥，红豆薏米粥等，检查胰岛素降低的情况。在适当的时候可以减少或者是不吃大米，白面的主食，但不要用水果来代替正餐，甜食也不要多吃。对于多囊卵巢综合症的女性来说，如果想要怀孕的话，饮食方面的调节是最为重要的。

　　第二个方法，运动是人的生命根本，多囊卵巢综合症女性不能怀孕的现象，对女性来说是特别复杂的，如果能通过运动提高女性的身体免疫能力，相信对女性的正常怀孕是相当关键的，每周可以坚持三到四次的体育运动，每次一小时左右。

　　第三种方法就是中医理疗，有条件的女性朋友可以通过艾灸煮水来泡脚，每周一到两次，每天1.5小时左右。

　　第四种方法就是心态方面，很多女性有负面的情绪，是导致身体内分泌水平受到影响的重要原因，如果女性能保持良好的心态，积极的改善的话，相信对于改善卵巢综合征的问题是特别有效果的。

　　第五个方法就是女性要养成基础体温检测的习惯，每天早晨起来后对自己的体温波动进行了解，这样能帮助自己记录一个怀孕时间段，在怀孕的过程中进行性生活，女性怀孕的概率将会大大提高。

　　虽然医学上有很多的方法能帮助多囊卵巢的女性自然怀孕，但是在生活上以及其它方面，我们也应该多了解一些改善的方式，让女性能尽快的怀上一个自己想要的宝宝。毕竟，这是很多父母的心愿。希望女性在正个过程中注意方法的合理和恰当，不要过于心急，不然容易带来很多的影响。