患上咽炎要如何调理呢

　　患上咽炎要如何调理呢？如果人的咽喉出现了问题的话，不管是说话，还是吃东西的时候，都会有一定的影响，由于咽炎这种疾病的治疗难度是比较的大的，所以，在发现自己患病之后，一定要尽快的去治疗和调理。可是，患上咽炎要如何调理呢？

　　（1）保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　（2）进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　（3）气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

　　对于咽炎患者来说，如果有一个科学的治疗方法确实是一件非常重要的事情，但是，除了对疾病进行治疗之外，大家还需要注意进行身体的调养，这也是非常重要的，大家在平时要注意让自己有一个充足的睡眠，多运动，这样才能提高自己的抵抗力。