肩关节扭伤怎么恢复，四个方法让扭伤肩关节恢复

　　肩关节损伤是指肩部组织发生的退行性病变，这种疾病是由多种因素所导致。运动时不小心摔倒，或者发生创伤会诱导这种疾病。上了年纪的老年人是这种疾病的高发人群，随着年龄的增大，老年人的肩部组织会出现退行性的病变。

　　发生肩关节扭伤现象时要采取对症治疗，病情较轻的患者可以采取保守治疗，病情较严重的患者要根据病情采取恰当有效的治疗方法。发生肩关节扭伤现象之后不可拖延，拖延会对身体造成严重的危害。对于这种疾病的治疗方法很多患者还不太了解，下面就一起来了解一下治疗肩关节扭伤的方法吧！

　　1、病情不是很严重的患者可以给予局部热敷，热敷可以促进局部的血液循环和缓解局部肌肉僵硬的现象，坚持进行热敷可以缓解不适。

　　2、肩关节扭伤早期可以使用云南白药气雾剂，云南白药气雾剂是属于中成药物，这种药物的功效比较强大，使用了此种药物之后可以促进疼痛的缓解和血液循环。使用此种药物治疗期间要禁止活动，一般在用药3~4周后会好转。

　　3、服用三七胶囊能起到治疗疾病的作用，发生肩关节损伤现象时服用此种药物，可以促进局部的血液循环和肿胀的缓解。服用药物之后可以有效的治疗疾病，服用此种药物期间要规律饮食。

　　4、跌打丸是属于中成药，发生肩关节扭伤现象之后，服用跌打丸可以控制疼痛和缓解不适。服用三天左右，疼痛现象会得到改善，服用药物一周无明显改善时要停用药物。

　　发生肩关节扭伤现象之后，要采取对症治疗，采取有效的治疗措施才能促进病情的好转。发生肩关节扭伤现象之后，不能盲目的选择不恰当的重要方法，很多人在发生疾病之后会病急乱投医。盲目使用不恰当的治疗方法，不仅不能起到治疗疾病的作用，还会对身体造成巨大的创伤。

　　肩关节扭伤是属于轻症，治疗疾病的过程中要进行功能恢复锻炼。用药期间做钟摆练习、肩胛骨练习、扶着桌子下蹲、侧方滑身等运动可以促进肩关节功能的恢复。进行功能恢复锻炼的时候不宜力度过大，锻炼的过程中可能会有一些疼痛感，这属于正常现象。