膝关节扭伤一个月还没好怎么办

　　生活当中难免会出现一些磕磕碰碰，而磕碰之后务必会留下不同程度的损害。比如很多男性朋友在打篮球的时候，会出现膝关节扭伤的情况，当这种状况出现之后很多人是不太重视的，也不会积极的去医院进行处理。所以很多膝关节扭伤的患者会出现一个月还没有恢复的情况，这个时候应该怎么办呢？

　　膝关节扭伤一个月还没好可能是损伤到了韧带或是关节囊，特别是韧带出现撕裂或断裂的时候，膝关节扭伤的情况就会更难恢复，并且还会导致患者出现长时间的疼痛，而且患者在这期间是要严格禁止运动的。这些状况出现之后，建议患者首先到医院做一个核磁共振检查来了解一下具体的韧带状况，然后根据医生的指导进行相对应的处理。如果韧带出现了断裂或撕裂的话，建议使用手术的方法进行治疗，若同时伴有疼痛，可以使用一些止疼的药物。

　　膝关节扭伤一个月还没好除了去医院根据医生的指导进行处理之外，在关节部位恢复到一定阶段的时候，可以通过按摩的方法来促进局部血液循环，这样可以起到消肿的目的，不过在按摩的时候动作一定要轻柔，避免用力过度造成适得其反的效果。另外患者平时生活当中的饮食也是需要特别关注的，建议患者多吃一些高蛋白的食物，可以多喝一些牛奶这类食物，可以补充身体里面所需的钙元素，对膝关节扭伤的状况也有一定的好处。

　　想必大家对膝关节扭伤一个月还没好的处理方法都有了一定的认识，当出现扭伤状况的时候一定要重视起来，积极的去相关医院进行处理，避免病情恶化带来更为严重的危害。另外患者在平时生活当中要少活动扭伤的部位，饮食方面要注意营养的摄入。