膝关节扭伤的处理方法，膝关节扭伤治法选对效果好

　　膝关节扭伤是日常生活当中常见的一种情况，由于各种原因都会出现这些情况，临床症状比较轻者，可能是发了生韧带部分纤维断裂，经过简单的治疗就能够恢复。如果病情比较重，就会导致患者的韧带纤维完全断裂，并且会引起关节脱位或半脱位，同时会合并关节内滑漠和软骨损伤。膝盖扭伤具体来说就是指四肢关节或躯体部的软组织，例如人体的肌肉、肌腱、韧带、血管等出现损伤，而对于没有骨折、脱臼、皮肉破损等情况发生的患者，要密切观察。

　　对于膝盖扭伤经常是由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或者是由于不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因，引起人体的某一部位的皮肉筋脉受损，从而导致经络不通，经气运行受阻，瘀血壅滞局部所导致的。如果放射检查结果回报有半月板撕裂，那么就要寻求进行外科治疗，最常见的就是关节镜外科处理。简单的来说就是插入不锈钢管子，用吸引器把人体内撕裂的软骨片吸出来。这种流行的新手术方法可让人手术后一周内恢复运动能力。理疗之外还可以用中药外敷、按摩。

　　康复理疗的姿势对于本病的发生也具有重要的意义。在进行姿势锻炼时，通常的做法是将双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复进行一百次。值得注意的是，在做这些运动过程当中，不能双腿同时，要分开进行。此方法的原因及作用：当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。

　　有些人往往在膝关节损伤以后，由于担心功能的恢复，往往会放弃体育运动，其实这样做有一些得不偿失。运动医学研究发现，从长远的效果看，长时间的不锻炼的人，机体的肌肉就会出现萎缩，人体的关节就会表现为退化，适当的锻炼则能有效减缓萎缩和退化速度。进行膝盖耐力锻炼的原则是，要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼。