如何预防慢性咽炎呢？

　　咽炎有很多类型，其中慢性咽炎是生活中经常可见的，对于这个类型的咽炎，不仅仅是靠医生治疗就能康复的，还要去做好一些生活中不良的饮食、生活习惯，那么、如何预防慢性咽炎呢？我们一起看看以下介绍。

　　如何预防慢性咽炎呢？

　　一是生活要有规律。

　　现代人的生活节奏加快，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眼，或晚睡迟起，打破了正常的生活规律，破坏了体内正常的调节机制，使身体抗病能力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。

　　二是饮食要合理

　　吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致肠胃功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　三要坚持锻炼，增强体质。

　　许多咽部疾病都与全身的健康状况密切相关，因此，保持强健的身体是预防咽炎的最基本、最重要的条件之一。

　　四预防感冒。

　　伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一，而且发病率很高。

　　五重视口腔和鼻腔卫生，防止口鼻疾病。

　　咽位于口、鼻下方，与口鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病毒、细菌、毒素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，饭后嗽口，早晚刷牙，并掌握上下竖刷牙齿的正确方法。得了龋齿、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病，要积极治疗。

　　本文为大家介绍了如何预防慢性咽炎，相信很多慢性咽炎患者都有所了解了，患者在接受治疗的时候，一定要注意一些治疗前后的预防措施，保持积极向上的心态面对自身的咽炎疾病，最后祝广大患者及早康复。