风寒感冒吃什么水果好，四种水果治感冒

　　感冒其实就是上呼吸道感染，而风寒感冒是因为风吹受凉而引起的感冒，大多都是在秋冬发生，是会给患者带来很多不适的症状，像浑身酸痛、鼻塞流涕、还有咳嗽有痰等，严重的降低了患者的生活质量，那么，风寒感冒吃哪四种水果好呢？

　　风寒感冒可以吃的水果有很多，首先可以吃第一种水果那就是葡萄，葡萄含有充足的水分和钾元素，能够补充因为感冒而失去的水分和钾，在吃葡萄的时候最好连皮一起吃，因为葡萄的很多营养素都存在于皮中，经常吃还能让女性美容，延缓皮肤衰老。

　　第二种水果是苹果，苹果富含着维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用，经常吃还可以补充体内的维生素，预防便秘，清除体内的毒素，如果不喜欢生吃苹果也可以将苹果榨橙汁，或者是煮熟都是非常不错的选择。鲜苹果汁是不错的选择。

　　第三种水果是猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果，另外猕猴桃中还含有的多糖类物质能预防细菌感染的能力，缓解感冒的症状，不过如果是脾虚便溏者、慢性胃炎、痛经的人要食用一些。

　　第四种水果是橙子，橙子也是维生素c多的水果，经常吃是能增强人体免疫系统还有防御力，预防治疗感冒的效果不亚于感冒药，不过不可以多吃，一天最多一次。

　　风寒感冒吃这些水果好，所以风寒感冒的患者在感冒的时候可以多吃一些，对恢复都是有很大的好处，如果是比较严重的风寒感冒则要及时的去医院进行治疗，避免出现更严重的后果，患者要多多注意温度的变化，避免受冷风吹，减少去温差比较大的地方，多喝一些热水，有助于健康的恢复。