脂肪瘤的几种科学预防措施是什么

　　脂肪瘤对大家的身体健康自然是没有害处，但是那也不是说脂肪瘤在大家的身体上就可以随便长了，也许到了一定的时间，脂肪瘤也会对大家的身体造成一定影响。因为为了避免自己身体长脂肪瘤，大家可以做些什么来起到预防的效果呢？

　　1禁酒及含酒精类饮料

　　酒精在体内主要通过肝脏分解、解毒，所以，酒精可直接损伤肝功能，引起肝胆功能失调，使胆汁的分泌、排出过程紊乱，从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长、变大，增加脂肪瘤的癌变系数。

　　2饮食要规律、早餐要吃好

　　规律饮食、吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐，可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大、增多，所以早餐最好吃些含植物油的食品。

　　3低胆固醇饮食

　　胆固醇摄入过多，可加重脏器的新陈代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在皮下或内脏、积聚和沉淀，从而形成脂肪瘤，因此，脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品，每日限制再75g以下，品种应以瘦猪肉以及去皮的鸡、鸭肉为佳，但应避免吃肥肉、鸡、鸭的皮和加工的肉制品（如肉肠）等。此外，鱼子、鱿鱼、动物的内脏，如肝、脑、肾、肺、肚（胃）、肠均应严格限食。

　　其实预防脂肪瘤的发生，对于每一个人来说都是很简单的，只要大家注意生活中的一些细小问题就好了。以前大家会说对这几个方面不了解，但是看了本文的介绍，大家也会有初步了解的，既然清楚了预防脂肪瘤的措施，那就让我们一起行动起来吧。