风寒感冒的物理疗法有哪些

　　说到感冒大家都不陌生，感冒一般分为流行感冒和风寒感冒。流行感冒是由病毒感染导致的，而风寒感冒多是因秋冬季节不注意及时增添衣物所引起的，此外风寒感冒没有发热症状。针对风寒感冒初期患者可以在家进行简单治疗，今天我们就来说说有哪些物理疗法？

　　首先风寒是怎么来的，俗话说“风从头上生，寒从脚下起”。治疗风寒感冒就得从这两个方面入手：一。由于头部受风导致头部血管不畅通，可以采用按摩风池穴，风府穴的方式来缓解。也可以采用刮痧的方法在同样的部位进行排毒，促进血管畅通。为了防止受风下侵，可在后背心肺区刮痧，拔罐。儿童的话可在肚脐处热敷15分钟。二。注意脚底的保暖，尽量不要穿湿冷或鞋底薄的鞋子。晚上临睡前用热水泡脚15~20分钟，既能促进睡眠又可排除寒气。

　　除去风寒的方法除上文说到的，最常说的还有注意休息，睡觉时注意把被子捂严实，让身体多出汗。睡觉前也可配合红糖姜水。此外风寒患者还应加强营养，提高免疫力。像富含维生素C，维生素A，锌，蛋白质类食物。可以炖汤食用比如萝卜姜枣汤将白萝卜，生姜切片，放入锅中，加红枣加水煮沸20分钟即可。羊肉萝卜汤将羊肉萝卜切块，大锅熬制一个小时。

　　最后希望大家通过这篇文章的学习，以后遇到小的风寒感冒可以自己在家进行简单的治疗。不过需要提醒的是感冒虽然很常见但也很狡猾，尤其是病毒感染的感冒，所以如果长时间感冒没有好，或者出现持续高热，反复发热等症状时，应立即送往医院治疗。避免病情恶化耽误治疗。