风寒感冒了怎么办才好？

　　风寒感冒的人呢，一般都会出现明显的后脑部疾病，连带的脖子也有转动不灵活的表现。又怕冷又怕风吹，总想在家盖着大被子睡觉才会觉得舒服点。鼻塞严重还总是打喷嚏，不过这时候一般不会有明显的发热症状。而只有风热感冒还会出现身体明显的高烧症状呢，这也是风寒感冒和风热感冒明显的区别之一，不过对风寒感冒的患者来说，一般都会吃药发汗，将体内寒气散去身体就会舒服多了，可是，对风寒感冒的患者来说怎么做才最合理呢。

　　1、发生风寒感冒的患者呢，一般都是身体抵抗力最弱的时候，这时候吹风受凉都是诱因，因此这时候主要是散寒温补才行，可以在生活和饮食上好好调理一下，除了要注意适当的保暖之外，在饮食上应注意少食生冷寒凉的食物，夏天对风寒感冒患者来说应该用姜等食物来温中散寒，这样才能缓解风寒感冒的症状，再就是不要长时间待在封闭的空调房里。也要注意不可以用冷水洗头洗脚，还得避免淋雨受寒才行。

　　2、对女性来说，风寒感冒的发生频繁也与生活习惯的不合理有关系，尤其是体质比较虚寒的女性，更该注意保暖，不然就会特别容易因着凉而引起风寒感冒的发生，这时候除了注意保暖，少吃生冷食物，少吹空调，但是要多做的就是进行体育运动，只有多运动多出汗，才可以加速血液循环，让体内的毒素尽快的排出去，这样就能减少风寒感冒的发生机会了。

　　3、当然如果得了风寒感冒之后症状不重的话就不想吃药，那这时候可以用一些食疗方法来缓解症状，那也是有效果的。姜糖水可是对受凉引起的风寒感冒最常用的食疗方法了，只需要准备生姜和红糖就行。生姜切成丝后直接用刚烧开的水冲泡就行，加盖大约泡五分钟后再调入适量的红糖就可以喝了。姜糖水不但能疏散风寒，还可以和脾胃呢。对风寒感冒效果很好。

　　对于一般风寒感冒的患者来说，最先注意的就是要及时进行治疗，严重的还必须要服用一些治疗药物才行，不过最重要的还是要多喝水，要好好的休息才行。在饮食上多吃一些有营养的食物，也可以吃一些汤类等流质食物，因为好消化吸收会减轻胃肠的消化负担，对感冒病人也会舒服一些。还有就是适当的做些运动，出汗也会有助于风寒感冒的缓解。