风寒感冒吃什么菜好

　　当人体感知到外界的变化，自身又没有做出任何防御的时候，就常常会患上感冒这种疾病。它是我们生活中，极为常见的，还会有打喷嚏、流清鼻涕、咽喉痒等等的症。那么想要尽早的恢复健康，我们就来看看感冒要多吃些什么呢？

　　1、生姜

　　生姜这种食物性温，味道辛辣，但却具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。很多人常常在患病后用一些生姜加入红糖，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，使身体出汗之后感冒就会有好转了。同时要特别注意的是生姜一定要去皮，因为生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

　　2、葱白

　　葱白性温，味辛，能够调节我们的体温，使我们身体的排汗功能正常的工作，并可减少和预防伤风感冒的发生。对风寒感冒患者有很好的疗效，人们常常用葱白5节、淡豆豉9克、生姜3片，水煎服来治疗感冒。

　　3、辣椒

　　辣椒是一种大辛大热的食物，辛能发散，热能祛寒，所以辣椒对感冒患者的身体也是有很大帮助的，因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。主要食用方法就是辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒，对于兼有消化不良的病人，尤为适宜。

　　4、香菜

　　中医学认为香菜这种食物性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。

　　只要用香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

　　同时大蒜、紫苏、胡椒等都是对感冒有帮助的食物。所以希望大家以后发现自己患上了感冒，就要多吃这些食物。注意适当的饮食方法，同时一定要注意自身的保暖，冬天多穿衣服，避免身体温度变化过大，才能远离感冒的影响。