风寒感冒能吃蜂蜜吗，风寒感冒的饮食宜忌盘点

　　现在的人们由于缺乏体育锻炼，身体的抵抗力都相对较低，很多人都是处于亚健康状态。头疼脑热，感冒发烧都是常有的事，其中感冒是最为常见的疾病了。风寒感冒是常见的感冒类型，给患者带来的影响还是比较大的。有的人比较爱喝蜂蜜水，那么，风寒感冒能吃蜂蜜吗？下面一起来了解下。

　　风寒感冒不建议吃蜂蜜，因为风寒感冒常会出现咳嗽、嗓子有痰等症状，蜂蜜含糖量非常高，容易导致痰液增多，不仅会导致患者的感冒症状加重，而且还可能出现腹痛、腹胀、食欲不佳等问题。下面和大家详细介绍一下风寒感冒的饮食宜忌。

　　禁忌一：高糖食物

　　和蜂蜜一样，含糖量较高的食物还有奶油、巧克力等，会导致痰液增多，风寒感冒患者不要吃。

　　禁忌二：冷饮

　　很多感冒患者比较难受，想吃冷饮，这就会导致消化道作用降低，不利于对感冒药物的吸收。而且冷饮一般都是路边摊，可能不太卫生，由于风寒感冒患者身体抵抗力差，容易引起痢疾等疾病，不仅会加剧风寒感冒病况，还可能出现发高烧乃至危害性命。

　　禁忌三：浓茶

　　很多人爱喝浓茶，认为风寒感冒喝浓茶可以出出汗，加快感冒的恢复。其实这种想法不正确，喝浓茶会使人的大脑维持兴奋的状态，而且会使血流加快，血压升高，导致病人体温升高，出现焦躁不安等问题，不利于风寒感冒的恢复。

　　要想风寒感冒尽快恢复，患者不仅要注意日常的忌口，还可以多吃一些有利于感冒恢复的食物。比如吃生姜红糖茶，可以驱寒保暖，有止汗的效果，有利于风寒感冒的恢复。除此之外，患者还要多睡觉、多运动，提高免疫力，能够起到辅助治疗风寒感冒的作用。