预防风寒感冒的办法有哪些

　　冬天是风寒感冒患者最多的时候了，因为是受冷空气的影响，很多的患者没有做好御寒的工作，才导致了我们患上风寒感冒的疾病的，在生活中预防风寒感冒的办法是非常多的，我们一定要有好的治疗办法，下面我们看看预防风寒感冒的办法有哪些吧！

　　基本预防

　　一、提高自身免疫力

　　二、合理搭配饮食

　　三、减少传染机会

　　四、接种流感疫苗

　　生活中防感冒小常识。盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。热水泡脚：每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

　　预防风寒感冒的办法有哪些，在冬天的时候，我们一定要有良好的预防办法，在生活中积极的治疗，我们不要让这种疾病给我们带来伤害，生活中要合理的饮食，增加，免疫力，预防好疾病的发生，祝患者们身体健康，早日康复！