风寒感冒了吃什么好

　　每当到了冬天降温厉害的时节，就会有很多人受凉感冒，也就是中医的说法风寒感冒，在发病之后患者会有流鼻涕、浑身怕冷、无力、疲倦、头疼、食欲不好等等症状出现。如果是一些体质好一些患者只要多休息，适当的吃点药就可以很快好转，但是一些体质差的患者，常常病情迁延不好并且引起肺炎感染，治疗的需要静脉点滴，这时候患者可以通过一下食疗的方法帮助增强抵抗力。下面我们来看看风寒感冒了吃什么好。

　　神仙粥治疗风寒感冒：首先我们需要准备好大米50到100克，在准备好大枣十颗，生姜3克，连须葱白5到7段，米醋10到15毫升。做的时候洗净然后入沙锅同煮1到2沸，再放入准备好的连须葱白，等到粥快熟时才可以放入米醋然后稍煮片刻即成。需要注意的就是此粥患者要趁热服，吃完之后就要立即盖好被子休息，以身体微微出汗为佳。

　　香菜葱白生姜汤：首先我们需要准备好香菜、鲜葱、生姜各适量。使用的时候需要将三者洗净一同放入锅中，然后在其中加清水适量开火水煎取汁，在风寒感冒发作之后患者可以多多的饮服，每日使用1剂，一般需要连续服用2到3天。此食疗方法对患者来说可起到发汗解表的功效和作用。

　　辣椒胡椒茶叶水：风寒感冒的患者可以使用辣椒、胡椒、茶叶三种材料泡茶饮用，每天当成茶饮，喝完身体就会微微出汗，并且鼻子不通气的症状也可以得到快速治疗，是一种比较有效的治疗方法。

　　除了上述的风寒感冒患者可以吃的食物，患者还可以吃的食物包括了白萝卜、香菜、柠檬等。最为主要的就是，在平时生活当中均衡营养，不要挑食、偏食，不吃一些辛辣的刺激性强和不好消化的食物。防止会因为营养不良降低自身的抵抗力，同时也要加强体育锻炼提高身体素质，可以有效减少风寒感冒的发生。