风寒感冒饮食吃什么

　　风寒感冒很多人都会出现，主要是出现在冬天。大部分人出现风寒感冒都会用一些药物进行治疗，比如是用一些感冒颗粒，治疗以后恢复是可以的。这个时候患者在饮食方面也要很注意的，如果可以适当的进行饮食，对治疗风寒感冒的治疗和患者以后的恢复都是很好的，下面就给大家说一些受了风寒感冒的饮食。

　　1、受了风寒感冒可以使用日常的一些食物进行治疗，比如患者可以使用葱白5节、淡豆豉9克、生姜片3片，用水煎服。也可以用生姜30克、红糖30克，同样煎服，每天三次，这些的饮食偏方对治疗风寒感冒效果都是很好的。

　　2、出现了风寒感冒患者可以吃一些清热解毒的食物，比如可以吃一些柠檬，每天用柠檬泡水喝350到500毫升就有很好胆道驱寒，帮助身体恢复的作用了。还有患者要吃一些含蛋白质多的食物，比如可以喝牛奶，因为牛奶里含的蛋白质和微量元素都很多，可以提高人体免疫力，提高抗病能力，需要注意的是最好喝热牛奶。最后呢有了风寒感冒的患者要多吃一些含维生素的食物，比如是西红柿。西红柿里含很丰富的维生素C，具有抗氧化、抗菌的作用，对于有风寒感冒的患者来说是可以帮助恢复的，西红柿可以生这吃也可以炒了吃，效果都一样。

　　3、风寒感冒的患者其实想办法出汗就可以快速好了，刚刚说的热牛奶就是很好的食物。有一些患者胃口不好，这个时候可以吃一些米汤、面汤，容易消化还可以促进出汗。

　　总的来说出现风寒感冒的时候饮食一定要清淡，如果吃了一些辛辣、刺激性的食物对治疗就没有好处了。有风寒感冒的患者一定要注意休息，感觉身体疼痛的时候卧床休息疼痛的症状会恢复。平时一定要注意锻炼身体，身体好了就会少出现感冒等的疾病了。