缓解风热感冒症状用什么食疗方好,推荐5个食疗方供参考
风热感冒是因为风热犯体所致,患者会有发热、咽痛、咳嗽痰黄、鼻塞等症状,一杯都是发生在夏秋两季,它和风寒感冒不同,不可以用生姜、大蒜等辛温的食物治疗,治疗感冒必须对症下药。风热感冒要用清热祛风的方法,下面推荐一些食疗方。
1、桑叶枇杷粥
原料:枇杷叶、桑叶、甘蔗、薄荷、生茅根、粳米。做法:将枇杷叶、桑叶、甘蔗、薄荷、生茅根一起加水煎煮,30分钟后把渣去掉,放入粳米煮粥食用,每日3天。有清热润肺、止咳生津的作用。
2、金银花芦根汤
材料:鲜芦根、金银花、薄荷。做法:将金银花、鲜芦根一起加水煮20分钟,然后加入薄荷大火煮5分钟,加入少量白糖饮用。有很好的清热作用,可有效缓解发热、咽干、口渴。
3、银花山楂饮
材料:菊花、金银花、山楂、蜂蜜。做法:可以用新鲜的山楂,如果是干山楂,要首先用热水泡30分钟,然后加入金银花和菊花,一起煮10分钟,饮用的时候加入一些蜂蜜,也可以不加,直接饮用,每日饮用2次。有辛凉、解表、利咽的作用。
4、粉葛豆豉粥
食材:粉葛根、麦冬、葱白、淡豆豉、粳米。做法:把粉葛根、淡豆豉、麦冬洗净入锅加水煮汤,滤渣后在药汁中加入粳米小火煮粥,粥煮好后加入切碎的葱白,煮熟后食用。
5、桑叶薄荷饮
材料:苦竹叶、桑叶、薄荷、菊花。做法:把这些材料洗干净后放入茶壶内,加入开水泡20分钟饮用。
感冒的症状如果不是很严重,一般是不用吃药治疗的,只要通过饮食进行调理,同时注意休息,大多数患者一周可以康复,在患病期间要多喝水,饮食保持清淡,少吃肉,多吃青菜和水果,雪梨、胡萝卜、冬瓜均有清热功效,多吃这些食物可以缓解不适。