风寒感冒日常食疗方法

　　感冒在日常生活中是特别常见的，而且感冒的发病率特别多，染病涉及到每个年龄段，感冒常会让人感觉乏力，身体不舒服，对于生活和工作也会产生影响，感冒后很多人采用置之不理的态度，其实合理的食疗方法对于康复也是很有好处的。

　　1、姜丝萝卜汤，选取一小块生姜，白萝卜一段。首先把生姜切成细丝，白萝卜要切成片，放入锅中加入适量的水，大火煮上10分钟，放入适量的红糖，再加热，趁热服用。可以去除人体的寒气。2。葱豉汤，选取葱白2根，豆豉适量。加入适量的清水，放入豆豉，大火加热煮沸几分钟，再放入葱白，加入适量的食盐调味，趁热饮用。

　　3、香菜葱白汤，选取两棵香菜1，葱白适量，生姜一小块。将香菜跟葱白和生姜分别用水清洗干净，三种食材都要切碎，一起放到锅中加清适量水煮上10分钟，可以喝汤也可以把其中的菜都吃了。一天最好吃两次。

　　4、姜丝红糖茶，生姜一小块，红糖适量。把生姜切成细丝，最好用沸水冲泡，盖上杯盖大概五分钟，加入适量红糖。趁热服用。

　　5、苍耳鸡蛋。选取鸡蛋1个，苍耳子适量。把苍耳子去掉刺炒至发黄，研制成细细的末，加入鸡蛋中打成蛋浆，放入热油炒熟。趁热的时候吃。

　　6、熬一些白菜根汤，选取大白菜根3棵，洗干净吐并且切成片，加入3棵大葱根，加入适量的水熬煮几分钟，再加入白糖调味。还可以取适量白菜心跟白萝卜一起煮并且加入红糖服用汤吃菜。

　　总之，食疗的方法，有很多种，要选择适合自己的方法，平时还要多饮水，而且要保证饮水的充足，对于身体排泄有促进作用，平时要做好保暖工作，及时增减衣物，适量的增加体育锻炼，争取早日康复。