髌骨软化痊愈之案例，髌骨软化最常用的治疗方法

　　在平时的生活中，要注意经常锻炼身体，以肌肉力量锻炼为主，经常运动可以起到预防髌骨软化症的作用。当患了髌骨软化症以后就会出现多种症状，给生活带来很大影响，会引起软骨退变性改变、软骨面变得粗糙、表面失去光泽；重者软骨会脱落、骨质会暴露。

　　髌骨软化症的治疗并不是所有髌骨软化症患者都要进行治疗，患者有自行自愈的只需要保守治疗，如髌软骨方世贴就可以。

　　治疗髌骨软化症主要分三部：肌肉力量的锻炼、物理治疗和药物治疗。年轻患者可将药物治疗这一部放在最后，可先通过肌肉力量锻炼和物理治疗能够恢复的就不用药物治疗了。即便用药也是首选外用药或是口服药物，口服药物如果没有效，可以考虑用关节注射。当长时间治疗没有效果时就可考虑手术治疗，但要根据发病原因来考虑合适的手术方式。药物治疗以止痛为主。

　　髌骨软化症初期只要肢体锻炼，不要用辅助药物。而肢体锻炼主要以股四头肌训练为主，可等长收缩、也可静蹲训练，自己喜好即可，无固定模式。静蹲训练类似扎马步，患者可以背靠墙，双脚和双膝与肩同一宽度，脚尖向前下蹲到适度角度，重心位于足部自已掌控下蹲深度，下蹲持续时间人与人有差别，蹲到股四头肌有疲乏感到不能坚持为止。两次下蹲中间可以休息一分钟后接着锻炼第二次。每次进行5至10次锻炼，每天锻炼5至10组，可根据锻炼结果自己适当增加。

　　综以上介绍可知，当患上髌骨软化症以后，会带来很多的影响，所以患上了髌骨软化症以后一定得引起高度的重视，并及时积极治疗。但年轻患者和轻度患者主要是以肌肉力量锻炼为主进行保守治疗。