外阴湿疹多久能自愈，介绍外阴湿疹的几个自我疗法

　　外阴湿疹是很常见的外阴皮肤炎症病变，与过敏反应有关，如接触某些化妆品，动物毒素、蛋、牛奶以及某些植物花粉等致敏物质，同时与精神紧张、过度疲劳等有关。一般表现为外阴皮肤瘙痒疼痛，皮肤呈多形性损害，可分为急性期和慢性期。急性期表现为外阴剧烈瘙痒、红肿、多形性皮肤损害，进一步外阴出现粟粒样丘疹、丘疱疹或小水疱，搔抓后皮肤破损可继发感染，若治疗不及时，或反复发作可转为慢性湿疹。慢性期则是因为反复搔抓，抓伤后皮肤破损渗出，可有苔藓样硬化，并伴有糠皮状脱屑，后结痂并伴有色素沉着。

　　那么得了外阴湿疹后该如何治疗和护理呢，具体如下：

　　1、避免接触刺激性物品，如某些碱性清洗液、洗衣液、化妆品等。

　　2、饮食清淡，忌辛辣刺激，避免使用过敏性食物，如鸡蛋牛奶等。

　　3、保持身心健康，注意调整情绪，遇事多与家人朋友沟通，避免陷入悲观焦虑状态。

　　4、养成良好的健康卫生习惯，穿宽松纯棉内裤，勤换洗内裤。

　　5、适量运动，如慢跑，羽毛球、打太极等，促进血液循环。

　　6、注意监测及控制血糖，防止因为血糖过高而导致阴道酸碱度异常，进而继发霉菌感染。

　　7、在反复发作时及时就医，在医生指导下合理用药，防止迁延性病变。

　　一般来说，外阴湿疹在合理用药及正确护理下可治愈，如若出现外阴皮肤瘙痒，出现多形性皮肤损害时应及时就医，并注重自身保健及护理，急性期瘙痒时切不可搔抓，以防皮肤破溃继发感染，在遵守医嘱的同时避免接触刺激性物品，养成良好卫生习惯，保持身心愉悦，争取早日康复。