防治咽炎的方法是什么

　　咽炎疾病多病发于气候比较干燥的季节，如秋季和冬季，加上现在人们的生活压力很大，生活节奏非常的快，环境污染也较为严重，人们很容易患上咽炎这种疾病，那么下面为大家介绍一下中医防治咽炎的方法有哪些：

　　1、正确饮食

　　时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　2、保护嗓子

　　避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　3、注意口腔卫生

　　坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

　　4、适量运动

　　适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

　　5、室内清洁

　　保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　6、戒烟酒

　　烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　7、吞津

　　两手轻放于两大腿上，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟。

　　8、有效饮茶

　　金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水冲泡代茶饮，每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中，慢嚼徐咽其汁，对治疗咽炎有一定的疗效。

　　上面八个方面的内容就是对中医防治咽炎的方法有哪些这个问题的简单讲解，希望可以对大家有一定的帮助，我们在日常生活当中一定不能忽视对咽炎疾病的预防和治疗，不能让这种疾病危害我们的健康。