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运动疗法治疗耳鸣有何效果?

  耳鸣是一种自发性的症状,不是外界因素多导致,是人耳主观感受到的声音。专家表示,耳鸣实际上是一种听力的错觉,在一定的意义上讲耳鸣算是一种症状而非疾病,很多耳鸣患者往往选择运动治疗方法,下面小编具体介绍一下。

  1、屏气法:自己可以使用自我身体的调节来预防耳鸣的发生,可以找个自己感觉比较舒适的地方,安静的坐下,再加上一些辅助作用,可以咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒睁双目,使气窜入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2-3天,。这样耳鸣发生的可能性会减少。

  2、搓掌法:还有可以使用一些类似穴位的治疗,坐下然后互搓掌心50次,知道掌心热了就可以紧按双侧耳门。这样来回的几次共做2-3日,就会感觉有很大的不同,做动作时要心情淡然清净,这样效果会更好。

  3、避开大噪音:噪音是会直接的影响耳朵的听觉声音,耳鸣的发生也会是最快的出现的,所以在日常中一定要避免噪音的常时间接触,也不要戴耳机听音乐的时间过长,但可以在平时听一些轻音乐。

  耳鸣患者可以尝试用搓掌法、屏气进行治疗,而且要避免接触大噪音,接触太多的噪音,会是耳鸣症状加重,另外小编建议大家,一旦出现耳鸣症状及时采取措施治疗,避免病情恶化带来更大的伤害。