耳鸣的危害及好的治疗方法

　　耳鸣我们都比较熟悉，相信很多人都有过耳鸣的经历。耳鸣会严重影响我们的听力，给我们的生活带来一些影响，给我们的交流和沟通都造成一定的困扰。耳鸣的危害还是不少的，接下来，我会给大家讲讲耳鸣的危害和耳鸣的治疗方法。

　　耳鸣有什么危害呢？第一个就是影响听力，我们耳鸣的时候会有干扰的效果。虽然我们可以听到声音但是我们是听不清内容的。第二个是耳鸣会影响睡眠。因为耳鸣在夜深人静的时候响的特别厉害，会严重影响患者的睡眠。有时候睡着了还会被吵醒，让人烦躁。第三个就是影响情绪。耳鸣会使人心烦意乱，严重影响患者的心情。耳鸣还会影响工作。因为耳鸣会导致患者听不清别人的话，导致工作效率和学习效率的降低。耳鸣还会影响家庭生活。因为耳鸣求医吃药会给患者带来一定的经济负担，很有可能影响家庭和睦。

　　耳鸣患者要减少脂肪的摄入，少吃一些脂肪高的食物。患者要少吃动物内脏，奶油等富含脂肪的食物。患者应该多吃一些含铁的食物，比如紫菜，虾皮，黄花菜和黑木耳等，这样对治疗耳鸣是有帮助的。患者还应该多吃含锌食物。多吃鱼，牛肉，鸡肉，黄瓜，西红柿，白菜和萝卜等食物。患者还要多吃一些活血食物。多吃黑木耳，韭菜，红葡萄酒和黄酒等食物。牛奶也是不错的选择，对改善血液循环和耳鸣症状很有帮助，患者可以多喝。

　　现在，我们对耳鸣的危害和耳鸣的治疗方法应该有了一定的了解。耳鸣患者平时也要注意自己的饮食习惯，多吃新鲜的瓜果蔬菜。忌烟忌酒，忌辛辣，忌刺激性强的食物。养成良好的生活习惯也很重要，患者要多运动，多出去走走，呼吸新鲜的空气，提高身体免疫力。同时耳鸣患者也要保持心态平和，学会控制自己的情绪，保持身心健康。