最实用的耳鸣耳聋预防方法

　　科学调查耳聋耳鸣，发病率越来越高，也日趋年轻化，耳聋耳鸣发病率对我们的生活影响特别大，很多人长期被这样疾病困扰，给日常生活造成了很大的困难，很多人都希望彻底远离耳鸣疾病的困扰疾病的折磨。下面我们为大家聊一下有哪些比较实用的预防方法。

　　第一部分聊一下，手机耳机，对大家听力的影响，大家已经习惯使用手机，很多人在使用手机的时候，会使用耳机放耳朵里，但是她们，其实没有意识到，这样的音量的巨大，对耳朵的伤害和冲击力多么的严重。同样手机的辐射，对而不得损伤也是，很可怕的，尤其是一些劣质的机型，在儿科门诊的时候常常可以遇到一些，患者，因为手机所致的听力下降。所以我们建议大家一定不要过度的使用耳机和手机。

　　第二块聊一下工业噪音，或者是高强度的音乐环境，对听力的影响。现在社会的娱乐场所，声音非常大。很多舞蹈者或者是歌手，或者是，经常去玩的人，长期处于这样的高音环境下面，一定要加强听力的保护，有时候，即使是较低的噪音，如果长年累月置身其中，也可产生，噪音性耳鸣。张兴龙的发展，有时候，即使你脱离了这样的环境，一些年之后，她的听力仍可能逐渐下降，所以人们应该加强保护自我意识。

　　第三方面讲的就是耳部位疾病，对听力的影响，很多人患了中耳炎是导致听力下降的，一个很重要的因素，几年之后，而这类患者的自己，可能是一个普通患者转移另一个，比较严重的需要手术治疗才可以康复的，所以有中耳炎的患者一定要，记得去医院，经治疗早康复，才不会引发一些比较严重的后果。

　　第四方面就是生活行为，我只听天下将一些常用的形式有抽烟喝酒，吸烟和喝酒肯定是自己听力产生较大的损伤，而日常老人所讲的老年性耳聋，过早发生也是经常和这类有关系的，当然高血压，或者是血管硬化，肾脏不好，糖尿病的患者，也会有局部耳鸣的现象，我们提倡健康的生活方式。

　　温馨提醒，合理的饮食尽量，少吃高脂肪的食物，多吃一些，富含维生素的食物，纤维蛋白多的时候，例如新鲜的蔬菜，新鲜的水果，新鲜的鱼类和肉类，都是可以的。