耳鸣患者饮食注意事项有哪些

　　大家注意了，得了耳鸣，除了积极进行治疗外，日常生活保养也是非常的重要的，特别是我们平时的饮食方面。那么耳鸣患者饮食注意事项有哪些？

　　耳鸣患者饮食注意事项有哪些？

　　1、耳鸣减少脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　2、耳鸣多吃含铁食物

　　多吃含铁丰富的食物，缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。

　　3、耳鸣多食含锌食物

　　导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　现在大家终于了解了有关耳鸣患者饮食注意事项，希望对有耳鸣的人都一定的帮助。耳鸣的话平时吃东西肯定是要非常注意的了，在医生的知道下做好治疗，才能早日康复。