如何有效预防乙肝的发生呢

　　虽然现在世界上是存在乙肝疫苗，但是还是有的人患上了乙肝这个疾病，从而也就让自己的生活因为乙肝而发生了翻天覆地的变化，甚至有的人因为乙肝而导致了一个家庭的分离，那么人们应该怎么样去预防乙肝的发生呢？

　　一、保持良好心态：乙肝病人应正确对待自己的疾病，不要过分在意病毒含量的多少，而整天担心自己会不会发生肝硬化和肝癌。

　　二、保持良好的生活习惯：对乙肝病人来说，饮酒是非常有害的，酒精可直接损害肝细胞，加速肝硬化进程，催化肝癌的发生。因此，乙肝病人必须绝对忌酒。即使是含有酒精的饮料，也不能饮用。同时，乙肝病人的饮食应以碳水化合物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要进食霉变的食物，如霉变的花生、大豆和谷物等。

　　三、定期检查：慢性乙肝病毒感染者无论有无临床症状都应定期接受检查，如果肝功能持续正常，可每隔半年到1年检查一次。检查项目包括肝功能和B超。如果肝功能不正常，在治疗的同时应至少每月检查一次肝功能，3个月或半年检查一次B超和甲胎球蛋白，甲胎球蛋白显著增高时要警惕肝癌的可能。

　　四、积极治疗避免反复发作：慢性乙肝病人应避免肝病的反复发作，当肝功能出现异常时应及时就医，有效地控制炎性反应，保护好肝细胞。抗乙肝病毒药物除了能有效抑制乙肝病毒复制外，还具有较强的抗肝硬化、抗肿瘤和免疫调节作用。如果经济条件允许，有适应症的病人，应接受抗病毒治疗。

　　很多人虽然知道乙肝是一个非常危害人体健康的疾病，但是还是没有开始重视乙肝，从而才会让自己患上乙肝，因此我希望每一个人都可以去学习以上预防乙肝的知识，那样对自己的身体有很大的帮助。